Giảm cân cấp tốc và hiệu quả trong một tuần

Bạn muốn giảm cân, nhưng chưa biết nên lựa chọn phương thức nào vừa đơn giản, an toàn mà không hại sức khỏe. Hãy thử ngay với thực đơn giảm cân trong một tuần dưới đây nhé, hiệu quả bất ngờ đó.

Giảm cân cấp tốc trong một tuần với thực đơn rẻ tiền

Thực đơn ngày 1:

Bữa sáng: 2 lát bánh mì sandwich

Bữa trưa: 125 g thịt cá hấp hoặc luộc, 1 dĩa rau củ hấp hoặc có thể thay thế rau luộc

Bữa tối (ăn trước 6h): 100 g thịt gà (đã bỏ da) hấp hoặc luộc, kết hợp ít rau

5

Tư vấn ngay:dia chi nang mui dep, an toan 17

Hoặc đăng ký tư vấn giảm cân tại đây!



Thực đơn ngày 2:

Bữa sáng: 1 ly sữa và chén súp cua

Bữa trưa: 100g đậu phụ, rau xanh, ½ chén cơm

Bữa tối: 1 ly ép bưởi và 1 dĩa salad rau trộn cá hồi

Thực đơn ngày 3: 

Bữa sáng: Một ly sinh tố và 1 bát canh cải

Bữa trưa: 300 ml nước ép trái cây,  rau củ, một ít xúc xích

Bữa tối: Dùng khoảng 150 g cá hấp, ăn thêm càng nhiều canh bắp cải càng tốt.

giamcancaptoc4

Tư vấn ngay:dia chi nang mui dep, an toan 17

Hoặc đăng ký tư vấn giảm cân tại đây!

Thực đơn ngày 4: 

Bữa sáng: 1 ly ngũ cốc

Bữa trưa: 2 cái trứng luộc, rau xanh

Bữa tối: 250g thịt gà, 1 bắp cải xalach vs dầu ăn và chanh

Thực đơn ngày 5:

Bữa sáng: 1 hũ sữa chua, 1 lát sandwich

Bữa trưa: 1 dĩa rau luộc và trái cây tươi

Bữa tối: 100g thịt nạc kết hợp với salad rau xanh

Thực đơn ngày 6:

Bữa sáng: uống 1 lít nước lọc

Bữa trưa: 1 chén cơm thịt nạc và nhiều rau luộc

Bữa tối: 1 ly sữa không đường.

giamcancaptoc6

Tư vấn ngay:dia chi nang mui dep, an toan 17

Hoặc đăng ký tư vấn giảm cân tại đây!

Thực đơn ngày 7:

Bữa sáng: 1 ly cà phê ít đường

Bữa trưa: 1 bắp cải luộc  với 1 trứng luộc

Bữa tối: 100g thịt gà (bỏ da) và rau xanh

Trong quá trình dùng cách giảm cân hiệu quả trong 1 tuần, bạn có thể ăn thêm các loại thực phẩm như: sữa chua, ăn/ép bưỡi, dưa hấu, uống chè xanh…

Lưu ý: Ăn đúng giờ

Các chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ rằng nếu biết tuân thủ bữa ăn đúng giờ sẽ giúp bạn giảm béo hiệu quả và đảm bảo được sức khoẻ cho bạn. Điều này còn quan trọng hơn việc bạn cắt giảm thực phẩm giàu chất béo. Cùng với chế độ ăn kiêng trong vòng 1 tuần và tuân thủ bữa ăn theo thời gian biểu dưới đây sẽ cho bạn một thay đổi đáng kể về cân nặng.

– 7 giờ sáng: Ăn sáng

– Bữa ăn lúc nửa buổi

– 12 rưỡi: Ăn trưa

– Bữa ăn nhẹ vào buổi chiều

– 7 giờ tối: Ăn tối.

giamcancaptoc7

Đáp ứng xu hướng của thời đại, trào lưu làm đẹp không phẫu thuật ngày càng được ưa chuộng vì những ưu điểm vượt trội: nhanh chóng, an toàn, hiệu quả. Công nghệ D-Otesalycool II phiên bản cải tiến 2015 ra đời chính là giải pháp tiên tiến tối ưu nhất dành cho mọi tình trạng thừa cân béo phì, trả lại vóc dáng thanh xuân như mong đợi. Công nghệ D-Otesalycool II chứa các thành phần được chiết xuất tự nhiên an toàn cho người sử dụng, không gây kích ứng da. Các dưỡng chất này sẽ được đưa trực tiếp vào da, đốt cháy lượng mỡ thừa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đào thải độc tố, khiến quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Tư vấn ngay:dia chi nang mui dep, an toan 17

Hoặc đăng ký tư vấn giảm cân tại đây!

giamcanantoan8

Trong 6-8 ngày sau 1 lần điều trị duy nhất, những tế bào mỡ này sẽ tự nhiên bị loại bỏ khỏi cơ thể, bạn sẽ giảm từ 8-20cm vòng eo. Kết quả của D-Otesalycool II hiệu quả lâu dài, những tế bào mỡ được chữa trị sẽ biến mất hoàn toàn, ngăn ngừa khả năng tái phát cao. Đây được xem là phương pháp giảm cân cấp tốc đang được yêu thích hiện nay.

Tư vấn ngay:dia chi nang mui dep, an toan 17

Hoặc đăng ký tư vấn giảm cân tại đây!

Rate this post